لغة البرنامج: العربية

مدة البرنامج: ثلاثة أيام

الهدف من البرنامج:

■         إكساب المشاركين المهارات اللازمة لاستغلال واستثمار الوقت بفعالية

■         تدريب المشاركين على تقليل ضغوط العمل

■         مساعدة المشاركين على إيجاد أساليبهم الخاصة في التعامل مع الضغوط

■         أعادة استثمار الضغوط بهدف زيادة الإنتاجية

البرنامج موجه إلى:

■         دورة عامة

محتويات البرنامج:

■         أسس إدارة الوقت لتقليل الضغوط

■         أسباب مضيعات الوقت.

■         توقعاتنا تجاه الحياة والعمل وكيف تؤثر علينا

■         النظرة المشرقة وكيف يمكننا أن نضفيها على حياتنا

■         التفكير الإيجابي تجاه المواقف الصعبة

■         برامج العقل وآليات عمله التي تولد الراحة أو الاسترخاء

■         كيف نقول لا دون أن تخسر الآخرين

■         تحديد الرؤية والرسالة والأهداف في الحياة

■         حل المشكلات و تبسيط إجراءات العمل

■         التفويض وإدارة الوقت

■         تطبيقات عملية وحالات من واقع عمل المشاركين.

المدرب : محمد عايش

■         مدرب متخصص في مهارات التفكير والإتصال

■         درب أكثر من 10,000 متدرب في أكثر 200 جهه وله مجموعة من المؤلفات في التطوير الذاتي